Sirt-Diät-Kochbuch von Whitehart, Jacqueline

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195 mm x 17 mm x 127 mm

Seiten: 320

Die SIRT-Diät zeigt, wie Sie leckere SIRT-Superfoods in Ihren Alltag integrieren und wie diese Nahrungsmittel zur Fettverbrennung beitragen, die Muskeldefinition verbessern und die Gesundheit fördern können.
Die Welt der Ernährung wurde durch die Entdeckung einer chemischen Verbindung namens „Sirtuine“, die natürlicherweise in bestimmten Obst- und Gemüsesorten vorkommt, revolutioniert. Diese Chemikalien steuern die Art und Weise, wie unser Körper mit Fett und Zucker umgeht. Sie tragen dazu bei, den Hunger zu reduzieren, Fett zu verbrennen und die Gesundheit vor dem Altern zu schützen.
Diese Sirtuin-aktivierenden Lebensmittel – kurz SIRT-Lebensmittel – unterstützen nicht nur die Gewichtsabnahme, sondern auch den Muskelaufbau ohne zusätzliches Training. Menschen, die SIRT-Lebensmittel in ihre Ernährung integrieren, haben festgestellt, dass ihr Körper schlanker, schlanker und fitter wird, ohne den zeitaufwändigen und teuren Besuch eines Fitnessstudios. Das Beste daran: Die Transformation Ihres Körpers ist ganz einfach, denn viele alltägliche, leckere Lieblingslebensmittel sind SIRT-Lebensmittel – wie Oliven, Tofu, schwarze Johannisbeeren, Grünkohl, Kakao und grüner Tee.
Die Bestseller-Diätexpertin Jacqueline Whitehart präsentiert eine Auswahl an SIRT-reichen Rezepten, Menüplänen und nützlichen Einkaufstipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre Ernährung umzustellen und schnell und einfach abzunehmen und Fettpolster durch definierte Muskeln zu ersetzen. Und dabei genießen Sie weiterhin köstliche Lieblingsgerichte wie dunkle Schokolade, Äpfel und Rotwein!
Die SIRT-Diät kurbelt Ihre Fettverbrennungsgene an, indem sie an den ersten beiden Tagen der Woche auf 800 Kalorien beschränkt ist und an den anderen fünf Tagen 1.500 SIRT-reiche Kalorien zulässt. Jacqueline bietet einen leicht verständlichen vierwöchigen Ernährungsplan mit über 100 wohltuenden, kalorienreduzierten Rezepten voller Superfoods – von gegrilltem Hähnchen mit Zitrone und Oliven bis hin zu Granatapfel-Käsekuchen.
Worauf warten Sie also noch? Machen Sie sich bereit für ein völlig neues Ich!