The Pocket PT: Der ultimative Fitnessplan für zu Hause. Von Courtney Black

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202 mm x 158 mm x 21 mm

Seiten: 240

Der ultimative Leitfaden, um zu Hause fit zu werden, mit einem einfachen 28-Tage-Trainingsplan.
Du schaffst es nicht ins Fitnessstudio? Selbst wenn du wenig Zeit hast und zu Hause festsitzt, kannst du deinen Traumkörper erreichen: Alles, was du brauchst, ist ein Plan! Instagram-Fitnessstar Courtney Black hat das Home-Workout revolutioniert und ihre eigene bewährte Methode entwickelt, um fit zu werden und gut auszusehen – mit beeindruckenden Ergebnissen in nur 28 Tagen.
Jeder kann eine positive Einstellung zu Ernährung und Fitness entwickeln. Courtney führt Sie durch den ultimativen 28-Tage-Plan, um Ihr Leben und Ihre Einstellung zu verändern. Lassen Sie sich von Courtney zeigen, wie sie von Selbstbestrafung zu Körperbewusstsein gelangte und wie auch Sie es schaffen können.
Courtney Blacks Buch „Happier, Healthier, Tastier!“ war ein Bestseller der Sunday Times in der Woche vom 11.04.2022.