Fit Foods and Fakeaways: Das neue gesunde Kochbuch 2021 voller einfacher und leicht zuzubereitender Rezepte, die Sie wirklich essen möchten. Von Courtney Black

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202 mm x 158 mm x 20 mm

Seiten: 224

Ein gesundes Rezeptbuch mit Gerichten, die Sie wirklich essen möchten!
Studien haben wiederholt gezeigt, dass der Verzicht auf Dinge, die einem Spaß machen, der schnellste Weg zum Fitness-Versagen ist. Eine ausgewogene Ernährung gibt Ihrem Körper die nötige Energie für eine positive Transformation. Sie werden stark und gesund, indem Sie sich mit den richtigen Lebensmitteln versorgen, ohne sich etwas zu versagen.
Fitness-Ikone Courtney Black zeigt Ihnen, wie Sie eine gesunde Einstellung zu gesunder Ernährung entwickeln. Indem Sie Ihre Mahlzeiten selbst kochen und dabei diese einfachen und leckeren Rezepte verwenden, ernähren Sie sich nicht nur gesund, sondern sparen auch Geld. Warum für teures Essen zum Mitnehmen bezahlen, wenn Sie Ihr eigenes Fakeaway kreieren können – von Burgern bis hin zu Brathähnchen – alles ist möglich. Und mit Familienfavoriten und pflanzlichen Rezepten ist für jeden etwas dabei. Indem Courtney ihre persönlichen Fitnesserfahrungen mit Ihnen teilt, hilft sie Ihnen, ein besseres Verständnis für Lebensmittel zu entwickeln und wie diese uns glücklich, fit und gesund machen können, ohne dass eine Diät in Sicht ist.
Dieses Buch erzählt von einer neuen Einstellung zum Essen. Verändern Sie Ihre Essgewohnheiten und erreichen Sie mit Courtneys einfachen und köstlichen Rezepten den Körper Ihrer Träume. Das Buch stellt Ihnen gesunde Lebensmittel fürs Leben vor.
Courtney Blacks Buch „Happier, Healthier, Tastier!“ war ein Bestseller der Sunday Times in der Woche vom 11.04.2022.