Love Diet: Ein personalisiertes, bewährtes Programm, das Ihr Gefühl verändert und Ihr Aussehen verändert, von Guttersen, Dr. Connie | Dedomenico MD, Mark

Niedriger Lagerbestand: 8 verbleibend

231 mm x 35 mm x 154 mm

Seiten: 320

Alles was Sie brauchen ist Liebe: Vom New York Times-Bestsellerautor der Sonoma-Diät und gefeierten medizinischen Leiter von 20/20 Lifestyles, einer der erfolgreichsten Abnehmkliniken des Landes, kommt der revolutionäre Plan, der Ihre Einstellung zum Essen, zu sich selbst und zu Ihrem Aussehen für immer verändern wird.
Laut den Ärzten Connie Guttersen und Mark Dedomenico liegt das Geheimnis erfolgreichen Abnehmens nicht in HDL, LDL oder DNA. Es ist LIEBE: sich selbst zu lieben, seinen Körper zu lieben, seine allgemeine Gesundheit zu lieben. Selbstzweifel und Selbsthass sind verantwortlich für unser gestörtes Verhältnis zum Essen und unsere schädlichen Gesundheitsgewohnheiten, die unweigerlich zu schlechter Ernährung, unerwünschtem Gewicht und einem gefährlich geringen Selbstwertgefühl führen. Den eigenen Wert zu erkennen, ist der erste Schritt zu der Taille und dem Leben, das man verdient.
Auf Grundlage ihrer aufschlussreichen Forschung, der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Ernährung und Gewichtsabnahme sowie Tausender Patientenberichte haben Dr. Guttersen und Dr. Dedomenico die Love Diet entwickelt, einen zugänglichen, praktischen und bewährten Plan zur emotionalen, mentalen und physischen Transformation Ihres Körpers von innen heraus.
Die Liebesdiät beinhaltet:
21-Tage-Speisepläne für Frühstück, Mittagessen, Snacks und Abendessen, basierend auf der idealen Nährstoffverteilung und Ernährungsstrategien für Männer und Frauen;
Illustrierte „Power Pairings“ für Wohlfühlgerichte und leicht zu handhabende Portionskontrolle;
Entzündungshemmende Ernährungsstrategien zur Begrenzung der metabolischen Syndrome bei Fettleibigkeit;
Mahlzeiten mit niedrigem glykämischen Index, die speziell dafür entwickelt wurden, den Blutzuckerspiegel Ihres Körpers zu optimieren, Heißhungerattacken zu verringern, die Energie zu steigern und die Gewichtsabnahme zu fördern;
Informationen zu Mikronährstoffen im Zusammenhang mit der Wissenschaft hinter der „Darm-Hirn-Verbindung“.
Durch die Kombination guter Ernährung mit positiver emotionaler Verstärkung kann die Love Diet zu einer nachhaltigen Gewichtsabnahme führen und Ihren Geist, Körper und Ihre Seele radikal verändern.