Dr. Alis Gewichtsverlustplan von Dr. Mosaraf Ali

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233 mm x 152 mm x 15 mm

Seiten: 224

Dr. Ali, Großbritanniens führender Experte für ganzheitliche Gesundheit, befasst sich erstmals mit dem Thema Gewichtsverlust. Wie jeder Diätwillige weiß, funktioniert nicht jede Diät für jeden. Dr. Ali zeigt, dass es vier Hauptgründe für Gewichtszunahme gibt: zu viel Essen, zu wenig Bewegung; hormonelle Gewichtszunahme; Gewichtszunahme aufgrund psychischer Probleme; genetisch bedingte Gewichtszunahme. Sobald Sie herausgefunden haben, warum Sie Ihr Wunschgewicht nicht erreichen, wird das Abnehmen viel einfacher. Dr. Ali schlägt Abnehmprogramme für verschiedene Arten der Gewichtszunahme vor, damit Sie gesund und mit Freude abnehmen können, unabhängig von der Ursache Ihrer überschüssigen Pfunde. In diesem sorgfältig recherchierten und erprobten Buch erfahren Sie, wie Sie Ihre Verdauung verbessern, Heißhunger und Appetit reduzieren und Ihr Bauchvolumen reduzieren können. Dr. Ali zeigt außerdem, wie Massagen bei der gezielten Fettreduktion helfen können, empfiehlt die für Ihren Körpertyp am besten geeignete Trainingsform und erklärt die Bedeutung motivierender Entspannung. Dies ist der ultimative ganzheitliche Ansatz und wird Ihre Einstellung zum Thema Gewichtsverlust für immer verändern.