Fünf: 150 mühelose Möglichkeiten, 5+ Obst und Gemüse pro Tag zu essen von de Thample, Rachel

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241 mm x 190 mm x 12 mm

Seiten: 224

Wir alle wollen leckeres Essen, das uns guttut. Der Schlüssel dazu ist, täglich genügend Obst und Gemüse zu essen. Die meisten von uns essen nicht einmal die Hälfte des täglichen Obst- und Gemüsebedarfs. Mit „In Five“ macht Rachel de Thample köstliches Essen mühelos und bietet über 150 einfache, schmackhafte Rezepte, die Ihren täglichen Obst- und Gemüsebedarf steigern. Rachels inspirierende Schatzkammer umfasst Gerichte wie Feigen-, Mandel- und Orangenblüten-Wassermuffins, marokkanische Rote-Bete-Suppe, Wilde Frühlingsspaghetti und Karottenkuchen-Scones sowie themenbezogene und saisonale Menüvorschläge. Was auch immer Sie essen, jedes Gericht ist deutlich mit der Anzahl der Obst- und Gemüseportionen gekennzeichnet – manche bieten sogar volle 5 Portionen. So wissen Sie immer, dass Sie sich gesund und wohl fühlen.