Schmerzfrei: Eine revolutionäre Methode zur Linderung chronischer Schmerzen (Shelfworn) von Pete Egoscue | Roger Gittines

Nicht vorrätig

225 mm x 151 mm x 20 mm

Seiten: 320

Ab heute müssen Sie nicht mehr mit Schmerzen leben.

Das ist die revolutionäre Botschaft dieses bahnbrechenden Systems zur Linderung chronischer Schmerzen ohne Medikamente, Operationen oder teure Physiotherapie. Die Egoscue-Methode wurde von Pete Egoscue, einem landesweit renommierten Physiologen und Sportverletzungsberater für einige der heutigen Spitzensportler, entwickelt und weist eine erstaunliche Erfolgsquote von 95 Prozent auf. Der Schlüssel liegt in einer Reihe sanfter Übungen und sorgfältig zusammengestellter Dehnungsübungen, den sogenannten E-Cizes. Im Buch finden Sie detaillierte Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Dutzende von E-Cizes, die speziell für die schnelle und dauerhafte Linderung folgender Beschwerden entwickelt wurden:
Rückenschmerzen, Hüftprobleme, Ischias und Knieprobleme, Karpaltunnelsyndrom und sogar einige Formen von Arthritis, Migräne und andere Kopfschmerzen, Nackensteifheit, Müdigkeit, Nebenhöhlenentzündungen, Schwindel und Kiefergelenksbeschwerden, Schienbeinkantensyndrom, Krampfadern, verstauchte oder schwache Knöchel und viele Fußbeschwerden, Schleimbeutelentzündung, Sehnenentzündung und Rotatorenmanschettenprobleme. Plus spezielle Präventionsprogramme zur Erhaltung der Gesundheit des gesamten Körpers. Mit diesem Buch sind Sie auf dem Weg, das größte Geschenk überhaupt zurückzugewinnen: einen schmerzfreien Körper! Mithilfe von Pete Egoscues revolutionärem Programm mit schnellen Dehn- und Kraftübungen können Sie chronische Schmerzen heilen – und das auf natürliche Weise.

Pete Egoscue hat Tausenden von Einzelpersonen, Unternehmen, Schulen und Meisterschaftssportteams gezeigt, wie sie Schmerzen beseitigen können, ohne in teure ergonomische Geräte zu investieren oder auf Operationen oder Medikamente zurückzugreifen. Sein bahnbrechendes Buch, das fast 50.000 Mal verkauft wurde, zeigt den Lesern, wie sie:
Lindert Schmerzen im unteren Rücken. Verbessert Hüftprobleme, Ischias und Knieprobleme. Lindert Migräne und andere Kopfschmerzen, Nackensteifheit, Müdigkeit, Nebenhöhlenentzündungen, Schwindel und Kiefergelenksbeschwerden. Lindert schmerzhafte Probleme wie das Karpaltunnelsyndrom, das oft fälschlicherweise als Arthritis diagnostiziert wird. Beugt Verletzungen vor und bleibt gesund durch Dehnungsprogramme für den gesamten Körper. Dieses Buch ist durchgehend mit einfachen Anleitungen, Fotos und Strichzeichnungen gefüllt und bietet eine schnelle und wirksame Schmerzlinderung.