Achtsame Gedanken zu Hause: Herz im Zuhause finden von Peers, Kate

Nicht vorrätig

140 mm x 118 mm x 21 mm

Seiten: 160

„Mindful Thoughts at Home“ ist eine liebevoll zusammengestellte Sammlung von Betrachtungen, die die oft unbemerkten Details würdigen, die ein Haus zu einem Zuhause machen.
Bei Achtsamkeit geht es darum, wirklich präsent zu sein und sich voll und ganz auf das einzulassen, was wir gerade tun, und uns in der Gegenwart zu verankern. Wir wollen uns unserer Gedanken und Gefühle bewusst sein, ohne uns in ihnen zu verlieren, und uns von Ablenkung und Urteilen freimachen. Normalerweise konzentrieren wir uns auf die Vergangenheit oder die Zukunft, doch mit Achtsamkeit schenken wir unserer Umgebung Aufmerksamkeit – Dingen, die wir normalerweise als selbstverständlich hinnehmen. Warum also nicht auch etwas Aufmerksamkeit auf Ihr Wohnumfeld richten? Die Einrichtung, das Ambiente und die Dekoration Ihres Zuhauses können das Wohlbefinden, das Achtsamkeit erzeugt, perfekt ergänzen. Schließlich ist es Ihr Zuhause. Dieses Buch enthält 25 Gedanken, die Ihnen helfen, Achtsamkeit zu nutzen, um Ihren Wohnraum zu verschönern – von der Dekoration und Reinigung bis hin dazu, wie Sie das Licht tagsüber nutzen und nachts besser schlafen können.
Indem Sie dieses Buch lesen und die darin enthaltene Achtsamkeit annehmen, können Sie eine angenehme und angenehme Umgebung schaffen, die Ihr Leben und Ihre Seele bereichert.