Jiu Jitsu für alle – Vom Braungurt zum Schwarzgurt von David Walker

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229 mm x 188 mm x 9 mm

Seiten: 160

Jiu Jitsu für alle: Vom Braungurt zum Schwarzgurt führt den Leser durch die Anforderungen dieses fortgeschrittenen Jiu-Jitsu-Gürtels. Anhand anschaulicher Schritt-für-Schritt-Fotos werden folgende Themen behandelt: Einführung – die Geschichte des Jiu Jitsu, die mentale und körperliche Trainingsvorbereitung und das Zusammenspiel der Techniken – Schläge, Würfe, Griffe, Bodenarbeit und Waffenabwehr – Selbstverteidigung – die praktische Anwendung – die Zusammenführung der Techniken für die Gürtelprüfungen. Jiu Jitsu ist eine einzigartige Kampfkunst, die dem Schüler hilft, neue Fähigkeiten zu entwickeln, seine Fitness zu verbessern und sich bei Bedarf zu verteidigen. Indem der Leser den klaren Anweisungen in diesem Buch folgt, kann er die Gürtelstufen durchlaufen.