Erste Schritte durch Schlaflosigkeit (Reihe „Erste Schritte“) (leichte Shelfware) von Simon Atkins

Niedriger Lagerbestand: 8 verbleibend

179 mm x 124 mm x 5 mm

Seiten: 96

Gehören Sie zu den vielen Menschen, die nachts nicht schlafen und tagsüber nicht wach bleiben können? Beherrscht Schlaf – oder Schlafmangel – Ihr Leben, ruiniert er Ihre Tage und macht alles doppelt so schwer wie nötig? Schnarchen Sie oder Ihr Bettnachbar? Oder haben Sie Probleme, Ihren Teenager abends ins Bett zu bekommen und am nächsten Morgen wieder aufzustehen? Dann ist „Erste Schritte gegen Schlaflosigkeit“ genau das Richtige für Sie. Geschrieben von einem Allgemeinmediziner mit langjähriger Erfahrung in der Behandlung seiner Patienten mit Schlafstörungen aller Art, führt Sie dieses praktische Buch durch die richtigen Schritte zu einem Leben mit erholsamem, erholsamem Schlaf. „Erste Schritte“ ist eine erfolgreiche Reihe kurzer, preiswerter Selbsthilfebücher zu verschiedenen wichtigen Themen. Weitere Titel der Reihe sind: Wechseljahre, Scheidung, Gewichtsprobleme, Angstzustände, Trauer, Depression, Essstörungen, Spielsucht und Alkoholsucht.