Warum Sie nicht abnehmen können: Warum es so schwer ist, Pfunde loszuwerden (abgenutzt) von Pamela Wartian Smith

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228 mm x 152 mm x 19 mm

Seiten: 256

Wenn Sie schon eine Diät nach der anderen ausprobiert haben, ohne abzunehmen, liegt das vielleicht nicht an Ihnen. In diesem bahnbrechenden Buch erläutert Dr. Pamela Smith die 18 häufigsten Gründe, warum Sie nicht abnehmen können, und hilft Ihnen, die Hindernisse zu überwinden, die Ihnen auf dem Weg zu einem schlankeren Körper im Weg stehen.

„Warum Sie nicht abnehmen können“ ist in vier Teile gegliedert. Teil I befasst sich mit Lebensgewohnheiten wie Bewegungsmangel und Schlafmangel. Teil II untersucht gesundheitliche Störungen wie Nahrungsmittelallergien und Schilddrüsenhormonstörungen. Teil III behandelt biochemische Probleme wie Insulinresistenz und Depressionen. Zu jedem Problem erklärt der Autor, wie man es erkennt, wie es zur Gewichtszunahme beiträgt und wie Sie Schritte zu einem schlankeren Körper unternehmen können. Der letzte Teil führt Sie durch die Zusammenstellung eines individuellen, leicht verständlichen Abnehmprogramms.

Wenn Sie von Einheitsdiäten frustriert sind, ist es an der Zeit herauszufinden, was Sie wirklich davon abhält, Ihr Ziel zu erreichen. Mit „Warum Sie nicht abnehmen können“ erfahren Sie, wie Sie abnehmen und sich strahlender Gesundheit erfreuen können.