3-Minuten-Positivitäts-Arbeitsbuch: Verändern Sie Ihr Leben, indem Sie Ihre Gedanken ändern (Geführte Arbeitsbücher, 5) von Susan Reynolds

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213 mm x 152 mm x 30 mm

Seiten: 192

Verändern Sie Ihr Leben und Ihre Gedanken in nur wenigen Minuten am Tag mit dem 3-Minuten-Positivitäts-Arbeitsbuch!

Trainieren Sie Ihr Gehirn, sich auf Positives zu konzentrieren und Ihre Emotionen neu zu ordnen. Mithilfe neurowissenschaftlicher und psychologischer Techniken hilft Ihnen dieses leicht verständliche Arbeitsbuch, negative Gedanken zu erforschen und positives Denken zu praktizieren. Jede Schreibaufgabe und jede Übung dauert nur drei Minuten. Lernen Sie, mit Ihren Emotionen umzugehen und Gedanken und Überzeugungen zu identifizieren, die Sie daran hindern, Ihr Bestes zu geben.

Das 3-Minuten-Positivitäts-Arbeitsbuch enthält:
Über 150 Denkanstöße 3-minütige Achtsamkeits- und Meditationsübungen Inspirierende Zitate Hilfreiche Tipps
Zu den Beispielaufforderungen gehören:
Listen Sie fünf falsche Vorstellungen auf, die Ihr ängstlicher Verstand über sich selbst hatte. Nehmen Sie sich drei Minuten Zeit zum Meditieren und stellen Sie sich vor, wie Sie Ihre Ziele erreichen und das Leben führen, das Sie sich wünschen. Stellen Sie sich vor, wie es aussehen und sich anfühlen wird. Schreiben Sie über Ihr zwanghaftes Kontrollbedürfnis. Wie fühlt es sich in Ihrem Körper an?
Entdecken Sie, wie Sie Ihre positive Einstellung in allen Bereichen Ihres Lebens verbessern können, einschließlich Ihres emotionalen, körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Beginnen Sie noch heute und werden Sie positiver, gesünder und optimistischer!

Da ein Großteil unseres Lebens und unserer Kontakte digitalisiert wird, bieten die geführten Arbeitsbücher eine intime Möglichkeit, die Verbindung zu sich selbst und den Menschen um Sie herum zu pflegen. Die Seiten dieser geführten Arbeitsbücher sind eine unterhaltsame Möglichkeit, vom Bildschirm wegzukommen und eignen sich sowohl für Schriftsteller als auch für Anfänger. Jedes Arbeitsbuch bietet Inhalte zu einem anderen, spannenden Thema, voller nachdenklicher Fragen, Inspirationen für Texte und interaktiver Anregungen, um mehr über sich selbst und die Welt um Sie herum zu erfahren. Wunderschön gestaltet auf hochwertigem Papier und voller achtsamer Anregungen, lassen Sie Ihrer Inspiration freien Lauf, während Sie den Stift zu Papier bringen und mehr darüber erfahren, was Sie inspiriert.

Weitere Bücher der Reihe sind: „52 Wochen zu besserer psychischer Gesundheit“, „Tarot: Ein geführtes Arbeitsbuch zum Entfesseln und Erforschen Ihrer magischen Intuition“ und „Astrologie: Ein geführtes Arbeitsbuch zum Verstehen und Erforschen der Weisheit des Universums“.