Das Arbeitsbuch für Erwachsene: Der „Ich habe es geschafft!“-Ansatz für Arbeit, Leben und wie man sich zusammenreißt (angeleitet von Elsie Wild

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210 mm x 152 mm x 17 mm

Seiten: 192

Egal, ob Sie 22 oder 52 sind, erfahren Sie in diesem zugänglichen und ermutigenden Arbeitsbuch alles über das Erwachsenenleben, was Sie in der Schule nicht gelernt haben.

Erwachsensein ist schwer. Und es sind nicht nur die großen Dinge wie der Kauf eines Eigenheims, die Heirat, die Geburt von Kindern oder der Abschied durch Tod oder Scheidung, die uns das Gefühl geben, erwachsen zu sein – es sind all die notwendigen kleinen Dinge auf dem Weg, die niemand feiert, die aber trotzdem schwer sind. Wenn 63 % der Generation Z und der Millennials (im Alter von 18 bis 42 Jahren) angeben, sich nicht auf die Verantwortung des Erwachsenseins vorbereitet zu fühlen und sich bereits vom Erwachsenenleben ausgebrannt fühlen, muss sich etwas ändern.

Das Arbeitsbuch für Erwachsene versteht es und hilft Ihnen dabei. Es ist ein Gewohnheitstracker, ein Ratgeber und ein Ansporn und gibt Ihnen Tipps und Tricks zu verschiedenen Themen rund ums Erwachsenwerden. Außerdem finden Sie Belohnungssymbole für Meilensteine ​​im Erwachsenenalter, wie zum Beispiel:

„Ich habe eine Einkaufsliste erstellt und sie befolgt.“
„Ich habe telefoniert.“
„Ich habe Kleidung angezogen, die kein Pyjama war.“
„Ich habe meinen Nachmittag nicht damit verschwendet, in den sozialen Medien zu scrollen.“
„Ich habe trainiert.“
„Ich habe eine Rechnung pünktlich bezahlt.“
„Ich räume das Geschirr weg.“
„Ich habe meinen Lebenslauf aktualisiert.“
„Ich habe Wasser getrunken.“

Indem Sie sich diese „Ich habe es geschafft!“-Erfolge auf dem Weg zum vollwertigen Erwachsenenleben verdienen, werden Sie sich über die kleinen Schritte freuen, die Sie machen. Bequem nach Themen geordnet, können Sie direkt zu den Kapiteln springen, die Sie am meisten betreffen, sodass Sie genau das lernen, was Sie im Moment brauchen. Zu den Themen gehören: Finanzmanagement (Budgets, Steuern, 401(k) & IRAs, Sparen, Umgang mit Schulden, Anschaffung teurer Dinge); jeder dritte Angehörige der Generation Z und der Millennials gibt an, sich finanziell nicht unabhängig zu fühlen. Beschäftigung und Karriere (Lebenslauf, angemessene Kleidung, Verhalten/Sprechen in Meetings, Beziehungen im Büro). Gesundheit und Wellness (regelmäßige Kontrolluntersuchungen und Screenings, Präventivmedizin, Ernährung und Bewegung). Beziehungen (romantisch, platonisch, Freundschaften, Nachbarn, Mitbewohner). Zuhause (Anzahlung, Einrichtung, was in die Schränke gehört, Reinigung und Instandhaltung 101); die Hälfte der Angehörigen der Generation Z und der Millennials hat das Gefühl, sich nie ein Haus leisten zu können, und dieses Buch zeigt ihnen den Weg
Zu jedem Thema gibt es angeleitete Schreibanregungen, die Ihnen helfen, herauszufinden, warum Sie nicht weiterkommen, und praktische Übungen zur „Erwachsenen-Herausforderung“, die Sie wieder in Schwung bringen. Die Layflat-Bindung erleichtert das Schreiben im Arbeitsbuch, und dank des kompakten Formats können Sie Ihre Erwachsenenkompetenzen überall und jederzeit verbessern.

Auch wenn Sie sich noch nicht wie ein Erwachsener fühlen, wird Ihnen dieses angeleitete Arbeitsbuch den Weg weisen.

Da ein Großteil unseres Lebens und unserer Kontakte digitalisiert wird, bieten die geführten Arbeitsmappen eine vertraute Möglichkeit, Ihre Verbindung zu sich selbst und den Menschen um Sie herum zu pflegen.

Weitere Bücher der Reihe sind: „Finden Sie Ihr authentisches Selbst“, „Hören Sie auf, zu viel nachzudenken“, „5-Minuten-Arbeitsbuch für Produktivität“, „3-Minuten-Arbeitsbuch für Positivität“, „52 Wochen zu besserer psychischer Gesundheit“, „Tarot: Ein geführtes Arbeitsbuch zum Entfesseln und Erkunden Ihrer magischen Intuition“, „Astrologie: Ein geführtes Arbeitsbuch zum Verstehen und Erkunden der Weisheit des Universums“ und „Finden Sie Ihr Gleichgewicht: Ein Arbeitsbuch zur kognitiven Verhaltenstherapie“.