Nourish: Geist, Körper und Seele von Amber Rose

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247 mm x 213 mm x 18 mm

Seiten: 256

Wir haben so viel mehr vom Leben, wenn wir uns positiv und voller Energie fühlen. Daher ist es so schade, wenn sich der Alltagsdruck aufbaut und wir fast alles tun, nur um durchzukommen, und am Ende weit entfernt von dem Ideal sind, das wir immer noch sehnsüchtig im Kopf haben. Voller Weisheit und guter Ernährung, die Sadie, Holly und Amber durch ihre persönlichen Kämpfe und Rückschläge geholfen haben, verspricht „Nourish“, Sie wieder auf den Weg zu vollkommenem Wohlbefinden zu führen. Mit Ambers köstlichem Essen zur Stärkung des Körpers, Hollys Übungen zur Stärkung des Körpers, Sadies Schönheitsrezepten zur Beruhigung der Haut sowie Yoga- und Meditationsroutinen zur Beruhigung des Geistes ist dieses wunderschöne Buch das perfekte Gegenmittel gegen den Stress und die Belastungen des modernen Lebens und beweist, dass es immer einen Weg gibt, gesund und glücklich zu bleiben.