2-Mahlzeiten-Tag von Lowery, Max

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231 mm x 187 mm x 15 mm

Seiten: 192

Nur zwei Mahlzeiten am Tag zu essen, ist eine Form des intermittierenden Fastens. Dadurch entfällt das Kalorienzählen und der Körper kann durch die Fettverbrennung Energie tanken. Personal Trainer Max Lowery bietet basierend auf seiner Erfahrung Ernährungspläne, Übungen, Tipps für den Einstieg und 75 Rezepte für kohlenhydratarme und -reiche Mahlzeiten, gesunde Snacks und Desserts – von Gewürzreis bis zu Zwei-Zutaten-Schokoladenmousse.