Wie man in einer verrückten Welt gesund bleibt von Sophia Stuart

Nicht vorrätig

212 mm x 136 mm x 19 mm

Seiten: 128

War es nur einer dieser Tage? Oder Monate? Oder Jahre? Ich war einmal in einer Yogastunde (eine seltene Yogastunde, zugegeben), wo die Lehrerin uns alle immer und immer wieder ausatmen ließ, bis wir – wie sie es ausdrückte – den heutigen Tag, den letzten Monat und am Ende „das ganze letzte Jahr“ losließen. Wir brachen alle in sehr unyogisches Kichern aus. Aber wir wussten, was sie meinte. Ausatmen. Alles loslassen. Um auszuatmen, höre ich auf, „das Leben zu leben“, beginne abzuschalten und mich wohltuenden Ritualen wie dem Anzünden einer Kerze zu widmen. Und dann gehe ich ins Bett. Vielleicht sollten Sie das auch tun? … Schnappen Sie sich Ihre Kissen, eine Packung Kleenex, einen Roman und eine Tasse Tee … lehnen Sie sich in die weichen Kissen zurück und träumen Sie. Es ist Zeit, sich auszuruhen, neue Kraft zu schöpfen und zu schätzen, wie herrlich das Leben wirklich ist.