Schlankmachende Mahlzeiten, die heilen: Über 120 glutenfreie Rezepte von Julie Daniluk

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230 mm x 190 mm x 19 mm

Seiten: 360

Mit ihrem ersten Bestseller, dem Gesundheits- und Kochbuch „Meals That Heal Inflammation“, hat die Ernährungsberaterin Julie Daniluk den ultimativen Leitfaden zum Verständnis von Entzündungen und deren Zusammenhang mit chronischen Krankheiten geschaffen. In „Slimming Meals That Heal“ beleuchtet Julie den wichtigen Zusammenhang zwischen Entzündungen, Allergien und Gewichtszunahme und bietet über 120 neue Rezepte. Allzu oft scheitern Diäten, weil sie ein selbst auferlegtes, vorübergehendes Essensgefängnis sind, aus dem die Menschen kaum abwarten können, zu entkommen. „Slimming Meals That Heal“ beendet das Bedürfnis, Kalorien zu zählen, und bezwingt Heißhungerattacken, indem es „Live-It“ bietet, eine köstliche neue Ernährungsweise, die die Entzündungen reduziert, die bei jedem, der mit seinem Gewicht kämpft, im Hintergrund lauern. Julies Kunden, die den entzündungshemmenden SMTH-Plan befolgt haben, haben 25, 45 und sogar 100 Pfund abgenommen. „Slimming Meals That Heal“ vertieft das Verständnis des Lesers dafür, wie Essen schaden oder heilen kann. Das Buch enthält Informationen zur Organreinigung, zur besonderen Kraft von Superfoods und Techniken zur direkten Reduzierung von Heißhunger. Julie hat einen 5-Schritte-Plan entwickelt, der den Stoffwechsel ankurbelt und den Hormonhaushalt ausgleicht, um ein ganzheitliches Gewichtsgleichgewicht zu erreichen. Und genau wie Julies erstes Buch bietet „Slimming Meals That Heal“ eine Fülle einfacher, leckerer und unglaublich gesunder Schlankheitsrezepte für jede Mahlzeit des Tages – vom Superfood-Quinoa-Porridge über die Ingwer-Honig-Lachssuppe und die gesündeste glutenfreie Lasagne der Welt bis zum besten Apfel-Crumble ohne Backen. Wenn Sie „Live-It“ einmal probiert haben, werden Sie Diäten für immer hinter sich lassen, denn Sie werden Julies überschwängliche, gesunde Ernährungsweise annehmen!