Ihr Körper fürs Leben: Bewegung von der Geburt bis ins hohe Alter von Andrew Solway

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260 mm x 201 mm x 18 mm

Seiten: 64

Bewegung tut uns ein Leben lang gut, selbst als Babys oder im hohen Alter. Doch mit dem Körper verändern sich auch die Übungen, die am besten für uns geeignet sind. Wann können wir unser Gleichgewicht und unsere Koordination am besten verbessern? Wann profitieren wir am meisten von Krafttraining? Wann beginnt der Muskelabbau – und können wir etwas dagegen tun? Antworten auf all diese und viele weitere Fragen finden Sie in diesem Buch.