Perimenopause-Tagebuch: Entfesseln Sie Ihre Kraft, seien Sie Ihr Wohlbefinden selbst, finden Sie Ihren Weg von Kate Codrington

Niedriger Lagerbestand: 7 verbleibend

210 mm x 149 mm x 20 mm

Seiten: 196

Das Perimenopause-Tagebuch richtet sich an mutige, neugierige Frauen, die an persönlicher Weiterentwicklung interessiert sind und sich während der Perimenopause selbst verstehen und um sich selbst kümmern möchten. Sie gehen zum Yoga, aber zucken beim Gesang vielleicht zusammen. Sie bekommen einen Lachanfall beim Gongbad und lassen ihre Achtsamkeitsstunde mit einem Glas Prosecco ausklingen. Sie sind aufgeweckt, haben die gläserne Decke durchbrochen, sind ausgebrannt und (hoffentlich) genesen und sehnen sich nun danach, zu lernen, wie sie ihr Leben nachhaltig und stilvoll leben können. Sie wollen nicht bevormundet werden, sondern brauchen einen beruhigenden Leitfaden, um sich selbst zu verstehen, ihre Symptome zu bewältigen und nach der Menopause ein kreatives Leben zu führen. Sie haben sich Menstruationshöschen und Menstruationstassen gekauft, kommen jetzt in die Perimenopause und stellen fest, dass niemand da ist, der ihre Sprache spricht oder ihre Situation versteht. Das Perimenopause-Tagebuch ist für diese Frauen.

Dieses undatierte Tagebuch kann zu jedem Zeitpunkt des Jahres begonnen werden und führt die Leserinnen durch die Phasen der Perimenopause. Es gibt ihnen Raum und Zeit, sich intensiv mit ihren Symptomen auseinanderzusetzen und zu erfahren, wie ihr verändertes Leben eine Quelle der Aufregung und Freude sein kann. Das von der Künstlerin und Moderatorin Kate Codrington verfasste Perimenopause-Tagebuch ist eine einjährige Erfahrung dieser einzigartigen Zeit im Leben einer Frau, die hilft, den Weg zu einem reibungslosen und erfüllten „zweiten Frühling“ zu ebnen. Basierend auf den Jahreszeiten und dem Mondjahr zeigt das Tagebuch den Leserinnen, wie sie ihre Symptome der Perimenopause erkennen und verfolgen, wie sie für sich selbst sorgen und ihre Energie über 52 Wochen hinweg nutzen können.

Ebenfalls enthalten sind vier saisonale Yoga-Nidra-Meditationen mit einem dazugehörigen Audioguide, der per QR-Code bereitgestellt wird. So können die Leser 20 Minuten lang zur Ruhe kommen und spüren, wo sie gerade stehen. Die benutzerfreundlichen Tagebuchseiten erleichtern das Verfolgen der Symptome. Kates freundliche und ermutigende Stimme gibt dem Leser Unterstützung bei der Erkundung dieser neuen Lebensweise.