Den Geist entschlüsseln: Warum wir wütend werden von Mayer, Melissa

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148 mm x 227 mm x 6 mm

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Bist du schon mal gegenüber deinem besten Freund oder Geschwister ausgerastet? Vielleicht warst du einfach nur so wütend, wusstest aber nicht so recht warum. Die Antwort liegt in der Wissenschaft der Wut! Ob du deine Wut in dich hineinfrisst oder manchmal absichtlich oder unabsichtlich ausrastest, in der Mittelstufe bekommst du ALLE. GEFÜHLE. Aber wenn du oder deine Freunde das nächste Mal wütend werden, wirst du verstehen, was wirklich in eurem Kopf vorgeht. Außerdem bekommst du Tipps, wie du aggressive Körpersprache entschlüsselst und wie du zuhörst, wenn deine Wut dir sagt, dass etwas nicht stimmt. Finde heraus, was in deinem Körper vorgeht und wie Wut tatsächlich nützlich sein kann. Aber behalte einen kühlen Kopf! Psychische Gesundheit ist nach wie vor wichtig. Wenn Wut und aggressive Gefühle zu weit gegangen sind, wirst du auch lernen, wann es Zeit ist, dir Hilfe zu holen.