30-Tage-Kick-Start-Plan: 100 köstliche Rezepte mit energiespendenden Workouts von Joe Wicks

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245 mm x 189 mm x 17 mm

Seiten: 272

Motivation für die Nation!

Möchten Sie besser und gesünder kochen?
Sie wissen, was Sie tun sollten, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen?

Dieser 30-Tage-Plan des beliebtesten Sportlehrers der Nation wird Ihnen dabei helfen, neue Gewohnheiten zu entwickeln, auf dem richtigen Weg zu bleiben und sich innerlich und äußerlich großartig zu fühlen.

Der Food- und Fitness-Star Joe Wicks, auch bekannt als Body Coach, hat Millionen von Menschen geholfen, fit zu bleiben und gesunde, einfache Rezepte zu kochen. Mit seinem 30-Tage-Kick-Start-Plan ist er zurück und macht es einfacher denn je, gesund zu kochen, abzunehmen und aktiver zu werden.

Darin enthalten sind hundert köstliche, nahrhafte Rezepte und sechs brandneue HIIT-Workouts, die dich in Form bringen. Kombiniert mit Wochenplänen, die dir helfen, dich optimal vorzubereiten, lässt sich dieser Ansatz leicht an deine täglichen Gewohnheiten anpassen und hilft jedem, ohne Rücksicht auf Verluste einen gesünderen Lebensstil zu beginnen.

Joe, der Mann, der die Nation während des Lockdowns in Bewegung hielt, hat allein in Großbritannien über drei Millionen Bücher verkauft. Er hat über vier Millionen Follower in den sozialen Medien, wo Fans ihre Reise zu einem schlankeren, fitteren Lebensstil teilen. Alle seine Bücher waren Sachbuch-Bestseller Nummer eins.