Es ist alles in deinem Kopf von Rae Earl und Dr. Radha Modgil

Nicht vorrätig

209 mm x 141 mm x 22 mm

Seiten: 288

Ich hoffe, Sie nehmen aus diesem Buch Folgendes mit: Gutes mexikanisches Essen verdient es, viral zu gehen; auf guter Unterwäsche kommt nie das Wort „String“ vor; eine gute psychische Gesundheit ist das Allerwichtigste, was Sie für ein glückliches Leben brauchen.

Ich habe keinen Abschluss in Psychologie – tatsächlich habe ich einmal versucht, eine Schreibmaschine nach einem Kinderpsychiater zu werfen (das war vor den MacBook Pros) – aber ich habe Erfahrung, Verständnis und Bewältigungsstrategien, die dir helfen, dein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Von Angst- und Essstörungen bis hin zu Zwangsstörungen und Psychosen möchte ich helfen, Tabus rund um psychische Erkrankungen abzubauen (die jedes Jahr jeden Vierten von uns direkt betreffen – du bist NICHT allein) und dir helfen, glücklicher und gesünder daraus hervorzugehen. Außerdem möchte ich dir ein tieferes Verständnis dafür vermitteln, was in deinem Kopf vorgeht und wie du durchs Leben gehst, ohne dich überfordert oder isoliert zu fühlen.

Wenn mein fehlendes medizinisches Wissen zum Problem wird, eilt Dr. Radha zur Hilfe. Als Allgemeinmedizinerin, Expertin für psychische Gesundheit und Co-Moderatorin von BBC Radio 1s „The Surgery“ habe ich mit ihr zusammengearbeitet, um sicherzustellen, dass alle Informationen und Ratschläge genau richtig sind. Sie ist klug, freundlich und sie versteht es. Ich wünschte, mein Teenager-Gehirn hätte Zugang zu Dr. Radha gehabt.

Nach der Veröffentlichung von „My Mad Fat Diary“ und der darauffolgenden Fernsehserie meldeten sich viele Menschen aus meiner Vergangenheit und sagten, sie hätten mich für einen größtenteils tollen Teenager gehalten. Und für die meisten war ich das wahrscheinlich auch. Denn ich war sehr gut darin, meine Zwangsstörungen, meine Angstzustände, meine Depressionen und meine Essstörungen hinter einem Lächeln und einem Haufen Blödsinn zu verbergen. Und deshalb habe ich dieses Buch geschrieben. Weil ich es hasse, mir vorzustellen, dass Teenager das durchmachen, was ich durchgemacht habe, und das Gefühl haben, nicht darüber reden zu können oder es verstecken zu müssen. Dieses Buch soll Tabus brechen, Gespräche anstoßen und helfen, über scheinbar Unmögliches zu sprechen. Es ist ein Buch für Fans von Gemma Cairney und „Open“, Ruby Wax und „Frazled“, Matt Haig und „Reasons to Stay Alive“, Bryony Gordon und „Mad Girl“. Und vor allem: Es soll dir das Gefühl geben, nicht allein zu sein. Ganz und gar nicht. @RaeEarl