Heilmittel gegen Negativität: Mehr Freude, weniger Stress und bessere Beziehungen durch Freundlichkeit von Phillips, Nicole J.

Nicht vorrätig

215 mm x 139 mm x 10 mm

Seiten: 176

Wir sind doch alle ganz nette Leute, oder? Nur hin und wieder neigen wir dazu, zu tratschen oder einem berechtigten Wutanfall im Straßenverkehr nachzugeben … oder unseren Partner anzufahren … vielleicht unsere Kinder anzuschreien … Ich meine, wenn alle anderen mitmachen würden, wären wir nicht so!

Aber vielleicht liegt das Problem gar nicht bei den anderen Menschen, die uns auf die Nerven gehen. Vielleicht sind wir selbst das Problem – und zwar die Art und Weise, wie wir auf Unannehmlichkeiten, Unfälle und den ganz normalen Alltag mit negativen Worten, Gedanken und Taten reagieren. Denn die Wahrheit ist: Wenn wir uns nicht mehr darauf konzentrieren, wie uns das trifft, sondern anfangen, freundlich zu reagieren, passiert etwas Bemerkenswertes: Wir fühlen uns tatsächlich selbst glücklicher.

Mit Humor, Mitgefühl und Ermutigung stützt sich Nicole Phillips auf wissenschaftliche Forschung und Beispiele aus dem echten Leben, um uns dabei zu helfen, nicht hilfreiche negative Denkmuster zu erkennen, anderen gegenüber Freundlichkeit zu zeigen, auch wenn uns nicht danach ist, und zu entdecken, wie eine kleine Veränderung tatsächlich alles verändert.