Laguna Beach Diät von Brooks Carder

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228 mm x 152 mm x 17 mm

Seiten: 208

Dieses Buch präsentiert einen Ernährungs- und Trainingsplan für nachhaltige Gewichtsabnahme und erläutert die wissenschaftlichen Grundlagen. Es orientiert sich an den Prinzipien der mediterranen Ernährung, ist aber auch an die Küche Asiens und Mexikos angepasst und spiegelt die ethnische Vielfalt Südkaliforniens wider, dem Ursprungsort der Laguna-Beach-Diät. Rezepte für einfache, köstliche Gerichte sowie Tipps, wie Sie diesen Ernährungsstil auch beim Auswärtsessen oder Essen im Restaurant beibehalten können.