Starten Sie jetzt hier von Susan Piver (TXS)

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171 mm x 106 mm x 12 mm

Seiten: 192

Ein prägnanter, jargonfreier Leitfaden zum Erlernen dessen, was buddhistische Meditation ist und was nicht, mit Ratschlägen zum Beginn einer Meditationspraxis

Wenn Sie meditieren möchten, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, hilft Ihnen die Bestsellerautorin und buddhistische Lehrerin Susan Piver. Ihr Buch „Start Here Now“ enthält alles, was Sie wissen müssen, um mit Ihrer eigenen Meditationspraxis zu beginnen und sie aufrechtzuerhalten. Piver behandelt eine Vielzahl wichtiger Themen wie:

- Was Meditation ist (und was nicht)
- Die drei häufigsten Missverständnisse über Meditation
- Wie Sie Hindernisse überwinden, die Ihrer Praxis im Weg stehen
- Die positiven Auswirkungen der Meditation auf Beziehungen, Kreativität und schwierige Emotionen
- Häufig gestellte Fragen

Piver präsentiert Meditation als mehr als nur die Selbsthilfemethode des Tages – sie ist ein Weg zu Liebe, Freude und Mut. Dieses Buch enthält zwei Meditationsprogramme zum Selbststudium, die Ihnen helfen, hier und jetzt zu beginnen!