Die Weisheit des Nichtwissens durch Akzeptanz der Unsicherheit (TXS)

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228 mm x 152 mm x 18 mm

Seiten: 256

Eine zutiefst bejahende Erkundung der Herausforderungen und Möglichkeiten des Unbekannten – mit Meditationen und Übungen, die dabei helfen können, die Angst und Unsicherheit des „Nichtwissens“ in ein Gefühl der Offenheit, Neugier und Tapferkeit zu verwandeln.

Für die meisten von uns ist das Unbekannte Freund und Feind zugleich. Mal kann es Quelle lähmender Angst und Unsicherheit sein, mal Ausgangspunkt für Transformation, Kreativität und Wachstum. Das Unbekannte ist eine tiefe Strömung, die sich durch alle Religionen und mystischen Traditionen zieht, und es ist auch der Knotenpunkt zeitgenössischen psychotherapeutischen Denkens und Handelns und ein Schlüsselelement allen persönlichen Wachstums und jeder Heilung. In „Die Weisheit des Nichtwissens“ zeigt uns die Psychotherapeutin Estelle Frankel, dass unsere psychische, emotionale und spirituelle Gesundheit maßgeblich davon beeinflusst wird, wie gut wir uns im Umgang mit den unbekannten und unsicheren Dimensionen unseres Lebens zurechtfinden.

Frankel nutzt Erkenntnisse aus Kabbala, Tiefenpsychologie, Buddhismus, Christentum, Hinduismus und antiken Mythen und erforscht, wie wir unsere Seele durch die Weisheit des Nichtwissens wachsen lassen können. Sie präsentiert außerdem Fallstudien von Menschen, die ihre Ängste vor dem Unbekannten bewältigt haben und dadurch weiser, stärker und widerstandsfähiger geworden sind. Jedes Kapitel enthält erfahrungsbasierte Übungen und/oder Meditationen, um sich mit dem Unbekannten anzufreunden. Diese Übungen vermitteln, wie wir bereit sein müssen, „nicht zu wissen“, um Wissen zu erlangen und Unsicherheit zu ertragen, um frei zu sein für ein gesundes Abenteuer und Neugier.