Achtsamkeit im Plain English Journal von Bhante Henepola Gunaratana

Niedriger Lagerbestand: 2 verbleibend

203 mm x 146 mm x 17 mm

Seiten: 188

Ein achtsames Tagebuch für ein ausgeglichenes Leben, basierend auf dem weltweiten Bestseller „Mindfulness in Plain English“.

„Die Leute fragen mich, wie man Achtsamkeit im täglichen Leben praktiziert – dieses Tagebuch beantwortet diese Frage.“
'Bhante Gunaratana

Entdecken Sie die transformative Kraft der Achtsamkeit – in Ihren eigenen Worten. Basierend auf dem klassischen Bestseller „Mindfulness in Plain English“ ermöglicht Ihnen dieses Tagebuch, Ihre Erkenntnisse zu erforschen und Ihr Gefühlsleben urteilsfrei zu verfolgen. Enthält eine kurze Einführung in die Meditation, damit jeder sofort loslegen kann, sowie kurze Achtsamkeitstipps und inspirierende Zitate.