Eat With Intention von Cassandra Bodzak

41 auf Lager

263 mm x 209 mm x 25 mm

Seiten: 208

Vergessen Sie Diäten und machen Sie sich mit Ihrem Teller zufrieden. „Eat With Intention“ ist Ihr Leitfaden zum Abnehmen und für ein besseres Leben, indem Sie einfach richtig auf Ihren Körper hören.

Dies ist kein herkömmliches Kochbuch. Sie müssen keine Entgiftungskur machen, täglich Grünkohl essen oder eine ganze Lebensmittelgruppe streichen. Stattdessen lernen Sie Schritt für Schritt, bewusst zu essen und den Teufelskreis aus Diäten, ständiger Erschöpfung und allgemeiner Unzufriedenheit mit Ihrem Körper und sich selbst zu durchbrechen.

Die Meditations- und Wellnesslehrerin Cassandra Bodzak kämpfte jahrelang mit ungesunder Ernährung, Magenschmerzen und Nahrungsmittelallergien. Erst als sie begann, auf ihren Körper zu hören und bewusst zu essen, veränderte sie ihr Leben. In diesem Buch teilt sie ihre Weisheit, um Ihnen zu helfen, Folgendes zu entdecken: Wie Sie Lebensmittel entdecken, die Ihnen schaden. Wie Sie Ihren Körper aus Selbstliebe nähren. Wie Sie tägliche Dankbarkeits- oder Meditationsübungen in Ihr Leben integrieren. Wie Sie fast 75 pflanzliche Rezepte zubereiten, jedes begleitet von einem Mantra und einer Meditation für bewusstes Essen und die Stärkung Ihres Körpers.

Wenn du also lernen möchtest, deinen Geist zu beruhigen, auf deinen Körper zu hören und dich selbst ganz zu lieben, dann bist du bereit für diesen Plan für ein Leben, das dich von innen heraus erleuchtet. Du bist bereit, dein Leben mit klarem Kopf, offenem Herzen und unendlicher Energie optimal zu leben.