Arbeitsbuch „Fortschritt statt Perfektion“: Üben Sie achtsame Produktivität von Emma Norris

Nicht vorrätig

228 mm x 171 mm x 12 mm

Seiten: 192

Lernen Sie mit diesem unterhaltsamen und aufschlussreichen Arbeitsbuch, zielgerichtete Pläne zu erstellen und einen gesünderen Ansatz bei der Priorisierung zu praktizieren, damit Sie ein ausgeglicheneres Leben führen können.

Das Leben ist voller Ungewissheit: Täglich unerwartete Herausforderungen und immer anspruchsvollere Terminpläne lassen einen schnell überfordert fühlen. In diesem Zustand sind wir ständig damit beschäftigt, den Rückstand aufzuholen, nehmen uns nie die Zeit, auszuruhen, zu planen und wirklich darüber nachzudenken, wohin wir eigentlich wollen. Oft sind wir ständig beschäftigt, ohne unseren wichtigsten Zielen auch nur einen Schritt näher zu kommen.

In diesem Arbeitsbuch verwendet Autorin Emma Norris eine Reihe von Übungen, Tagebuchanregungen, Zeiterfassungstools und mehr, um Sie durch die Kunst der achtsamen Produktivität zu führen. Diese grundlegenden Produktivitätsgewohnheiten helfen Ihnen, Ihre Ziele zu identifizieren, zu verfolgen und zu erreichen. Während Sie die Kapitel durcharbeiten, lernen Sie Methoden kennen, um produktiver zu werden und Ihre Konzentration zu verbessern, ohne dabei Stress oder Angst zu empfinden.

Jedes Kapitel dieses Buches enthält zahlreiche Übungen, die Ihnen helfen, achtsame Produktivität zu erreichen. Sie finden: einen Spickzettel zum Identifizieren Ihrer Ziele, wöchentliche Mikroziel-Tracker, Leitfäden für Produktivitätssprints, Tagebuchschreiben für Selbstmitgefühl und Akzeptanz, ein Tool zum Priorisieren mit der Dringlichkeits-/Wichtigkeitsmatrix und vieles mehr. Mit dem Workbook „Progress Over Perfection“ entwickeln Sie einen stressfreieren Lebensstil und lernen, mit alltäglichen Rückschlägen umzugehen und gleichzeitig Ihren Werten treu zu bleiben. Sobald Sie die Techniken in diesem Buch beherrschen, können Sie alles erreichen, was Sie sich vorgenommen haben, und dabei ein ruhiges und freudvolles Leben führen.