Crystal Mindfulness von Judy Hall (TXS)

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161 mm x 128 mm x 8 mm

Seiten: 96

Ein weltbekannter Kristallguru verrät, wie die Einbeziehung von Kristallen in Ihre tägliche Achtsamkeitspraxis Ihnen dabei helfen kann, Ihre Konzentration zu verbessern und im gegenwärtigen Moment zu bleiben.

Suchen Sie nach einer besseren Möglichkeit, Achtsamkeit zu praktizieren? Kristalle können Ihnen dabei helfen. Sie existieren seit Millionen von Jahren – und für sie ist das Vergehen von Jahrzehnten nur ein Wimpernschlag –, sodass sie neue Wege eröffnen, Ihr Leben wahrzunehmen. Der Blick in die Tiefen eines Kristalls bietet Ihnen:

sofortige Klarheit und Ruhe des Geistes
ein Punkt des weichen Fokus, damit Sie im gegenwärtigen Moment bleiben können, ohne ihn zu beurteilen oder ihn ändern zu müssen
Ruhe vor dem Geschwätz deines Geistes
Linderung von Ängsten und Wut, sowohl in der Vergangenheit als auch in der Gegenwart
Anleitung, damit Sie einen entscheidenden Schritt machen können (wenn es angebracht ist)
eine tiefere Verbindung mit dir selbst

In „Crystal Mindfulness“ erklärt die Kristallexpertin Judy Hall, was Achtsamkeit ist, wie sie funktioniert, welche Vorteile sie bietet und wie Kristalle Sie in Ihrer täglichen Achtsamkeitspraxis unterstützen können. Sie untersucht außerdem Themen, die für Ihre Achtsamkeitspraxis relevant sind, wie zum Beispiel geerdet bleiben, zentriert sein, den plappernden Geist abschalten und sich selbst akzeptieren.

Die zweite Hälfte des Buches ist ein umfassendes Verzeichnis der Achtsamkeitskristalle mit 24 wunderschön fotografierten Kristallen. Jede Beschreibung des Kristalls und seiner Vorteile wird von einer Achtsamkeitsübung sowie weiteren Funktionen wie Schlüsselwörtern und einer Kristallreflexion begleitet, die Ihnen sofortigen Zugang zu innerer Ruhe ermöglichen. Blättern Sie durch die Seiten, bis Ihnen ein Bild ins Auge fällt, und arbeiten Sie wie vorgeschlagen mit dem Kristall – oder zielen Sie Ihre Achtsamkeitspraxis gezielter ab, indem Sie die Überschriften des Buches verwenden. Wenn Sie sich auf den Kristall einstellen, den Sie brauchen, wird die Magie geschehen.