30-Sekunden-Ernährung von Hrsg. Julie A. Lovegrove

189 auf Lager

187 mm x 236 mm x 13 mm

Seiten: 160

Wenn Sie nur 30 Sekunden Zeit haben, können Sie sich – mithilfe dieses Buches – mit gesunder Ernährung vertraut machen. Wir werden täglich mit Fakten, Modeerscheinungen und oft weit hergeholten Behauptungen über das, was wir auf unsere Teller tun, konfrontiert, was es schwierig macht, Gesundes von Schädlichem zu unterscheiden. Angesichts der rasant zunehmenden Zahl von Fettleibigkeit, Herzkrankheiten, Diabetes und anderen lebensbedrohlichen Erkrankungen lohnt es sich zu verstehen, dass wir maßgeblich davon abhängen, was wir essen, und dass gutes Essen – in den richtigen Proportionen und Portionsgrößen – für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unerlässlich ist. Verlieren Sie Fettpölsterchen mit diesem leicht verständlichen, jargonfreien Leitfaden für gesunde Ernährung, der in mundgerechten Häppchen serviert wird. Von Fasten über Fette und Enzyme bis hin zu E-Nummern – wenn Sie Expertenratschläge zu gesundem Essen suchen, ist dies das perfekte Buch für Sie.