Sei der Fitteste von Brennand, Tyrone

60 auf Lager

251 mm x 190 mm x 22 mm

Seiten: 224

Möchten Sie lernen, wie Sie zu Hause fit werden – in Ihrem eigenen Tempo und ohne spezielle Ausrüstung? „BE THE FITTEST“ ist der wirkungsvolle, unterhaltsame und inspirierende Leitfaden, der Ihr Leben verändern wird.

Tyrone ist ein Personal Trainer, der sein Leben durch Fitness revolutioniert hat. In seinem ersten Buch teilt er seine bahnbrechenden Trainings- und Ernährungspläne, damit jeder in 12 Wochen lernen kann, der FITTESTE zu sein.

Trainiere die Fittesten: 12 wöchentliche Trainingspläne basierend auf Tyrones einzigartiger Methode, HIIT mit Yoga zu kombinieren, mit klaren Fotos der Übungen und einfach zu verwendenden wöchentlichen Trainingsplänen
Eat the fittest: 60 Rezepte mit Fotos und dazugehörigen Speiseplänen, mit Supermarktzutaten und inklusive zeitsparenden und/oder gesunden Tipps und Tricks
Fühlen Sie sich fitter: Wichtige Yoga-Stellungen mit klaren Fotos sowie Atemübungen und Tipps zur Selbstpflege
Seien Sie der Fitteste: motivierende Ratschläge, Zielsetzung und Ermutigung, um Ihnen zu helfen, das neue, fitteste Ich zu erhalten

Sie benötigen weder eine Fitnessstudio-Mitgliedschaft noch teure Zutaten, um Tyrones unschlagbarem Fitnessplan zu folgen. Und da das Buch Fragen enthält, die Ihnen helfen, Ihren aktuellen Fitnesszustand zu ermitteln, können Sie mit dem Training auf einem Niveau beginnen, das zu IHNEN passt. Sind Sie bereit, DER FITTESTE ZU SEIN?