Selbstpflegeset für gestresste Teenager: Hilfreiche Gewohnheiten und Beruhigung von Summersdale (TXS)

156 auf Lager

170 mm x 127 mm x 16 mm

Seiten: 128

Ein freundlicher und zugänglicher Leitfaden zur Selbstfürsorge für Teenager. Voller Tipps und Ratschläge, um Stress abzubauen und Ihnen zu helfen, Ihr bestes Leben zu leben

Als Teenager lernt man, mit Prüfungen, neuen Erfahrungen und körperlichen Veränderungen umzugehen. Bist du vorbereitet? Nein

Das Teenagerleben fordert dich mehr heraus, als du dir vorstellen kannst. Es ist aber auch eine aufregende Zeit, in der du anfängst, über deine Zukunft, neue Beziehungen und große Fragen zu deiner Identität und deinen Überzeugungen nachzudenken. Manchmal kann diese berauschende Mischung etwas zu viel für dich sein. Da kann es helfen, Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren.

Bei der Selbstfürsorge geht es nicht nur darum, Grünkohl-Smoothies zu trinken und Schaumbäder zu nehmen. Sie bietet Ihnen die Mittel, Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten, damit Sie Ihr Bestes geben können.

Erfahren Sie, wie Sie:

Bleiben Sie während der Prüfungszeit positiv und konzentriert. Fühlen Sie sich besser gerüstet, um mit dem Alltagsstress umzugehen. Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut. Seien Sie ein Verbündeter für sich selbst und Ihre Mitmenschen.
Altersgruppe: 12-17