Das Wohlfühl-Malbuch: Ruhe von Michael OMara Books (TXS)

150 auf Lager

296 mm x 210 mm x 12 mm

Seiten: 128

Finden Sie Ihren Zen mit diesem beruhigenden Malbuch.

Füllen Sie diese Seiten mit herrlichen Farben und genießen Sie die therapeutische Wirkung dieser stressfreien Aktivität – es gibt keine falsche Art zu malen. Malen hilft dem Gehirn nachweislich, in einen meditativen Zustand zu gelangen, Stress und Angst abzubauen und zu Gefühlen der Ruhe, Entspannung und Zufriedenheit zu führen.

Die wunderschönen Illustrationen in diesem Buch steigern Ihr Wohlbefinden, indem sie Ihnen dabei helfen, achtsamer zu werden – „im Moment“ zu sein, indem Sie beruhigende Farben wählen und sich auf die zarten Linien konzentrieren, auf das, was Sie hier und jetzt tun, anstatt sich darüber Gedanken zu machen, was bei der Arbeit passiert ist, oder über andere Ängste.

Befreien Sie Ihren Geist und genießen Sie den Prozess – die Ergebnisse werden Sie möglicherweise selbst überraschen.

Ebenfalls erhältlich: Das Wohlfühl-Malbuch: Energie tanken (9781789294330) – Das Wohlfühl-Malbuch: Achtsam (9781789294323) – Das Wohlfühl-Malbuch: Schlaf (9781789294316)