Ihr Angsttagebuch von Amy Birch (Autorin) und Charlotte Pepper (Illustratorin) (TXS)

340 auf Lager

203 mm x 152 mm x 12 mm

Seiten: 128

Zügeln Sie Ihre Ängste mit diesem einfachen Tagebuch.

Sorgen sind menschlich. Sie können uns schützen und vor möglichen Gefahren warnen. Doch wenn Sorgen zu Ängsten werden und unseren Alltag beeinträchtigen, brauchen wir Strategien, um sie zu überwinden.

Dieses Buch wurde von einem professionellen Berater geschrieben und bietet zahlreiche Tipps, wie Sie Ihre Ängste verstehen und in den Griff bekommen. Es ist der ideale Leitfaden, um ständige Sorgen zu reduzieren, ungesunde Denkmuster zu bekämpfen und Gewohnheiten zu entwickeln, die Angst vor der Überhandnahme bewahren. Mit vielen angeleiteten Übungen und Raum zur Selbstreflexion sowie wunderschönen Illustrationen und inspirierenden Zitaten ist es perfekt für alle, die sich übermäßig Sorgen machen.