Das grundlegende Buch der Achtsamkeit (Elemente) von Wendy Hobson (TXS)

110 auf Lager

135 mm x 166 mm x 23 mm

Seiten: 160

Achtsamkeit im Alltag zu praktizieren, bringt unzählige Vorteile. Dieses wunderschöne Hardcover mit Folienprägung zeigt viele verschiedene Möglichkeiten, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.

Mit Erklärungen zu den Auswirkungen unserer technikbelasteten Welt und Vorschlägen, wie wir uns in Zeiten des Drucks selbst unterstützen können, ist dieses Buch zeitgemäß und für alle, die mit modernen Problemen zu kämpfen haben, von unschätzbarem Wert. Die enthaltenen Achtsamkeits- und Meditationsübungen helfen den Lesern, Stress und Anspannung abzubauen und die Freude zu schätzen, die jeder Tag mit sich bringt.

Das Buch enthält:
Ein AZ der Achtsamkeit
Gedanken des führenden Experten Leo Babauta
Durchgehend wunderschöne, farbige Illustrationen.

ÜBER DIE REIHE: „Elements“ ist eine Bestseller-Reihe mit Büchern zur spirituellen Entwicklung, die sich jeweils auf unterschiedliche Aspekte der Heilung und Wahrsagerei konzentrieren. Die wunderschön illustrierten Hardcover-Bücher wurden von verschiedenen Experten verfasst und bieten den perfekten Einstieg in alte spirituelle Praktiken.