Real Talk: Lektionen aus der Therapie zu Heilung und Selbstliebe von Tasha Bailey

Nicht vorrätig

223 mm x 140 mm x 23 mm

Seiten: 272

Die ausgebildete Psychotherapeutin und preisgekrönte Content-Erstellerin Tasha Bailey schließt die Lücke zwischen Therapieraum und der Welt. „Real Talk: Lektionen aus der Therapie für Heilung und Leben“ macht den Werkzeugkasten eines Therapeuten für jedermann zugänglich.

Es ist an der Zeit, die Therapie aus dem Therapieraum in die reale Welt zu bringen.

Therapie und Selbstfürsorge sind in den letzten Jahren zu Schlagworten geworden. Doch es ist offensichtlich, dass Menschen ihre emotionalen Probleme ohne die nötigen Werkzeuge und Erkenntnisse bewältigen müssen. „Real Talk“ ist ein Buch, das Lesern ermöglicht, echte, authentische Gespräche mit sich selbst zu führen, die Reise der Verarbeitung vergangener Erfahrungen zu beginnen und die Herausforderungen des modernen Lebens zu meistern.

Vollgepackt mit Techniken und Weisheiten aus dem Werkzeugkasten eines Therapeuten ist dieses unverzichtbare Handbuch zur Optimierung Ihrer psychischen Gesundheit. Tasha Bailey greift auf ihre Erfahrung als qualifizierte Psychotherapeutin zurück und wendet ihre intersektionale Perspektive an, um Ihnen das Wissen und die Fähigkeiten zu vermitteln, die Sie brauchen, um Ihr Leben zu verändern.

Tashas direkter, aber mitfühlender Stil wird den Lesern helfen, ihre gegenwärtige Situation im Spiegel zu betrachten und ihre Vergangenheit zu verstehen. Dabei werden Themen wie die folgenden behandelt:

- Trauma- und innere Kindheilung

- Liebe, Vertrauen und Verbundenheit

- Familie: generationsübergreifende Zyklen von Verhalten, Bruch und Wiedergutmachung.

- Selbstwertgefühl, Körper & Sex

„Real Talk“ enthält eine Sammlung von Lektionen, die der Leser typischerweise in einer Therapie lernen könnte. Tasha vermittelt den Lesern moderne Sprache und Ideen zur psychischen Gesundheit und erforscht Selbstliebe und Selbstverständnis. Sie verbindet psychologische Theorie, gelebte Erfahrung, Referenzen aus modernen Medien und Fallstudien aus Tashas Arbeit, um eine aktuellere, kreativere und umfassendere Perspektive auf psychische Gesundheit zu schaffen.