Le Boot Camp Diät von Valerie Orsoni

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194 mm x 129 mm x 19 mm

Seiten: 0

GESUND ERNÄHREN, JETZT ABNEHMEN UND FÜR IMMER GEWICHT HALTEN Valérie Orsoni wurde auf Korsika geboren und wuchs dort auf. Als junge Erwachsene war sie übergewichtig. Gemeinsam mit ihrem Vater, einem Koch, der ebenfalls unter Gewichtsproblemen litt, entwickelte sie ein Programm für gesundes Leben und Ernährung, bei dem das Essen selbst in Form von leckeren, ausgewogenen Rezepten und detaillierten Menüplänen eine zentrale Rolle bei der Reduzierung von Körperfett spielte. Schon bald baten Freunde und Familie sie um Hilfe. Und so entstand LeBootCamp.com, ein Online-Coaching-Netzwerk, das heute weltweit über 1,2 Millionen Menschen in 38 Ländern coacht. Die Website wurde bald ein durchschlagender globaler Erfolg und Valéries Buch La Méthode Orsoni wurde in Frankreich ein Bestseller. 2015 kommt Le BootCamp zum ersten Mal nach Großbritannien. Mit einem hochmotivierenden Coaching-Stil spricht LeBootCamp Diet Frauen und Männer an, die wenig Zeit haben, von „giftigen“ Monodiäten desillusioniert sind und sich nicht auf ein Leben mit geschmacklosen Mahlzeiten und verbotenen Nahrungsmitteln einlassen wollen. Die Diät besteht aus 4 Phasen: ENTGIFTUNG ANGRIFF BOOSTER ERHALTUNG Dies wird durch die 4 Säulen untermauert, die das Ethos der Diät festlegen: GOURMET-ERNÄHRUNG EINFACHE FITNESS MOTIVATION STRESS- UND SCHLAFMANAGEMENT Das Buch bietet Rezepte und Ernährungspläne für jede Phase der Diät sowie motivierende Ratschläge für jeden Schritt auf dem Weg. Durch die Diät zeigt Valérie, wie man den Körper von Giftstoffen reinigt, hartnäckiges Körperfett und Cellulite bekämpft, den Prozess der Gewichtsabnahme bei Bedarf beschleunigt und sich schließlich dauerhaft an einen Lebensstil gewöhnt, bei dem das Gewicht gehalten wird, der Körper straff ist und die Energie steigt.