Cook Yourself Young (abgenutzt) von Peyton-Jones, Elizabeth

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239 mm x 190 mm x 13 mm

Seiten: 0

Möchten Sie 10 Jahre jünger aussehen und sich auch so fühlen? Wollen Sie Blähungen, Tränensäcke und andere lästige und unangenehme Alterserscheinungen loswerden? Wollen Sie abnehmen und schlank bleiben? Dann vergessen Sie Botox und chemische Peelings. Finger weg vom Skalpell. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Ernährung umzustellen und sich jung zu kochen. In ihrem revolutionären neuen Buch „Kochen Sie sich jung“ erklärt die Heilpraktikerin, Ernährungs- und Gesundheitsexpertin Elizabeth Peyton-Jones, wie Sie durch eine einfache Änderung Ihrer Kochgewohnheiten Ihr Aussehen und Wohlbefinden verbessern und ein gesünderes, ausgeglicheneres und energiegeladeneres Leben führen können. In diesem Nachfolgebuch zu „Eat Yourself Young“ präsentiert die Autorin über 100 Rezepte für ein jugendliches Aussehen – frei von Fleisch und raffiniertem Zucker, aber dennoch voller guter Zutaten und Aromen. Und alle Gerichte sind köstlich. Zum Frühstück gibt es Haferpfannkuchen mit Apfelmus und Cashewcreme, zum Abendessen ein Thai-Fischcurry und zum Abschluss Pekannusskuchen oder Kokoseis. Es gibt Rezepte für leckere Brote und Suppen, gesunde Snacks und Säfte sowie jede Menge Ideen für leichte Mahlzeiten und Drei-Gänge-Menüs.