The Happiness Handbook (abgenutzt) von Timothy (Hrsg.) Sharp

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215 mm x 135 mm x 14 mm

Seiten: 224

Glück ist etwas, wofür Sie sich entscheiden, und dieser Leitfaden wird Ihnen helfen, die richtigen Entscheidungen zu treffen, die Sie zu einem glücklicheren Leben führen.

Seit den 1990er Jahren hilft der klinische Psychologe Dr. Timothy Sharp Menschen, glücklicher zu werden. Als Gründer des Happiness Institute in Australien und Berater zahlreicher großer Organisationen sowie Hunderter Privatpersonen und Familien hat Sharp eine Reihe einfacher, aber effektiver Pläne zur Steigerung des Glücks entwickelt. In dieser aktualisierten Ausgabe des Happiness Handbook verarbeitet Sharp Erkenntnisse der neuesten Forschung der positiven Psychologie zu Themen wie Stressabbau, Aufbau sinnvoller und nährender Beziehungen, Verbesserung des Schlafverhaltens, Gewichtskontrolle durch die Glücksdiät, Steigerung „glücklicher“ Gedanken und sofortigem Glück. Das Happiness Handbook entwickelt sich schnell zu einem Klassiker der positiven Psychologie und ist ein praktischer und leicht verständlicher Leitfaden für positive Lebensveränderungen.