G-Plan-Diät von Amanda Hamilton und Hannah Ebelthite

81 auf Lager

196 mm x 128 mm x 16 mm

Seiten: 224

Produktbeschreibung

Neueste Ernährungsforschung legt nahe, dass ein gesunder Darm mit einer Vielfalt guter Bakterien eine Voraussetzung für dauerhaftes Abnehmen ist. Der 21-Tage-Plan beginnt mit einer Verdauungspause und enthält die 10 besten darmgesunden Lebensmittel. Er hilft Ihnen, Blähungen und Unwohlsein zu überwinden, selbst hartnäckiges Gewicht zu verlieren und sich auf mehr Energie, reine Haut und bessere Laune zu freuen. Über 40 Rezepte sind schnell und einfach zuzubereiten, und Erfolgsgeschichten werden ausführlich vorgestellt. Die G-Plan-Diät
ist Gewichtsverlust+.

Über den Autor

Amanda Hamilton (Autor)
Amanda ist seit über einem Jahr eine der etabliertesten Ernährungsberaterinnen Großbritanniens.
Jahrzehnt mit einer Karriere, die mehr als acht international syndizierte Fernsehserien und drei Bestseller-Bücher umfasst. Derzeit ist sie die Ernährungsberaterin der Steve Wright Show auf BBC Radio 2 (sieben Millionen Hörer) und regelmäßig bei Sky News zu hören.
Sie ist ausgebildete Ernährungsberaterin und Senior Associate der Royal Society of Medicine. Sie ist ehemalige internationale Sportlerin und begeisterte sich für Fitness, unter anderem absolvierte sie während eines Sabbaticals in Indien Yoga-Training.
Tagtäglich arbeitet Amanda als Beraterin, Kolumnistin und Gastrednerin bei Veranstaltungen. Darüber hinaus leitet sie ihr Retreat-Geschäft und lizenzierte Spa-Programme in Großbritannien, Spanien und Griechenland, wo jedes Retreat mit einem Gespräch über den Bauch beginnt – dem Inside-Out-Ansatz.
Hannah Ebelthite (Autor)
Hannah ist freiberufliche Autorin für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Mit fast zwei
Sie verfügt über jahrzehntelange journalistische Erfahrung und war Mitarbeiterin der Zeitschriften Cosmopolitan, Zest und Healthy. Sie schreibt für eine Vielzahl nationaler Publikationen, darunter The Daily Mail, The Telegraph, The Daily Express, Woman & Home, Glamour, Healthy Food Guide, Top Sante, Healthy, Health & Fitness, Conde Nast Bride und Mother & Baby. Sie ist Ghostwriterin mehrerer Gesundheitsbücher und Mitglied der Guild of Health Writers. Hannah lebt mit ihrem Mann, einem Fitnessjournalisten, und ihren sechsjährigen Zwillingssöhnen im Südwesten Londons. In ihrer Freizeit joggt sie im Richmond Park, wirft Kettlebells auf der Grünfläche oder trainiert ihren örtlichen Laufclub.