Yoga-Tiere: 32 Posen aus der Wildnis von Emily Sharratt

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199 mm x 199 mm x 20 mm

Seiten: 160

Geschrieben von Yogalehrerin Emily Sharratt und mit beeindruckenden Kunstwerken der Künstlerin Jade Mosinski sowie Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Pose, ist dies ein unverzichtbares Handbuch und eine Hommage an Yoga. Wie jeder Yoga-Praktizierende weiß, sind viele der wichtigsten Asanas (oder Posen) und Atemübungen vom Tierreich inspiriert. Von Kamelen bis zu Kobras, von Eidechsen bis zu Löwen – so viele Tiere haben ihre Eigenschaften, ihre Form und ihren Namen der Yogapraxis geliehen. Ob Sie die Extravaganz eines Pfaus oder den Stolz und die Kraft eines Adlers nachempfinden, Sie sind Teil einer alten und wunderschönen Tradition, die weltweit praktiziert wird. Das Format des Buches folgt dem Muster einer umfassenden, ausgewogenen Yoga-Sitzung und beinhaltet Dehnungs-, Kräftigungs-, Energie- und Beruhigungselemente. Dabei werden verschiedene Yoga-Stile berücksichtigt, von Vinyasa-Flows bis hin zu eher statischen Yin-Posen. „Yoga Animals“ ist eine wunderschöne Sammlung von Posen aus der Natur, die Ihnen zeigt, wie Sie diese in jeder Yoga-Sitzung berücksichtigen können. Perfekt für: Geschenke für Yoga-Enthusiasten Yoga-Praktizierende, die mehr über die Ursprünge der Posen erfahren möchten Leser, die schöne Kunstwerke zu schätzen wissen Tierliebhaber