Ballaststoffreiches Kochbuch von Readers Digest

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235 mm x 270 mm x 21 mm

Seiten: 256

Mehr als 120 einfache und leckere Rezepte für mehr Ballaststoffe in Ihrer Ernährung. Wenn Sie abnehmen, Ihren Cholesterinspiegel senken, das Risiko von Herzerkrankungen verringern, Diabetes in den Griff bekommen oder sich einfach lebendiger und energiegeladener fühlen möchten, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Trotz der zahlreichen gesundheitlichen Vorteile nehmen die meisten von uns nur die Hälfte der Ballaststoffe zu sich, die wir benötigen. Dieses Kochbuch beweist, dass Sie keine seltsame Diät beginnen oder einen speziellen Ernährungsplan befolgen müssen, um Ihre Ballaststoffaufnahme zu erhöhen. Es zeigt Ihnen schnelle und mühelose Möglichkeiten mit sättigenden, schmackhaften Rezepten, mehr Ballaststoffe in jede Mahlzeit sowie in Desserts und Snacks einzubauen. Sie sind wirklich so verlockend und lecker, dass Sie kaum glauben werden, dass sie auch noch gut für Sie sind.