Tierische Asanas: Yoga für Kinder von LeilaKadri Oostendorp und Elsa Mroziewicz Bahia

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260 mm x 196 mm x 12 mm

Seiten: 64

Diese farbenfrohe Sammlung von Yoga-Posen mit Tieren hilft Kindern, die uralte Praxis kennenzulernen und die wohltuende Wirkung des Yoga auf spielerische und spannende Weise zu erleben. Yoga baut Stress ab, steigert das Wohlbefinden, fördert die Achtsamkeit und macht dabei auch noch Spaß. Dieses Buch enthält doppelseitige Darstellungen von 15 Tier-Asanas – Tiere in Yoga-Posen. Elsa Bahias bezaubernde Illustrationen zeigen die Ausführung jeder Pose, während hilfreiche Texte die gesundheitlichen Vorteile der Asanas und ihre Verbindung zu ihren tierischen Namensgebern erklären. Die kindgerechten Anweisungen – sich wie ein Hund zu strecken, wie ein Löwe zu brüllen, die Knie wie Schmetterlingsflügel zu bewegen, sich wie eine Katze zu wölben, wie ein Frosch zu springen und vieles mehr – vermitteln Kindern konkrete Bilder, die ihnen helfen, die Yoga-Posen zu verstehen und ihnen die Freiheit geben, so albern und ausdrucksstark zu sein, wie sie wollen. Diese spielerische Einführung in Yoga wird Kinder für die Praxis begeistern und ihren Eltern und Lehrern einen Grund geben, sich mit ihnen zu bewegen.