Close To Om: Stretching-Yoga von Ihrer Matte in Ihr Leben von Andrea Marcum (TXS)

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233 mm x 190 mm x 12 mm

Seiten: 224

„Close to Om“ von Andrea Marcum ist ein wunderschön illustriertes, praktisches und philosophisches Yoga-Buch, das Achtsamkeit sowohl in Ihrer Yoga-Praxis als auch in Ihrem Alltag fördert und lehrt.

Bevor Marcum eine gefragte Promi-Yogalehrerin wurde, dachte sie, sie könne kein Yoga machen, weil sie nicht still sein könne. Heute, nach sechzehn Jahren als Yogalehrerin, arbeitet sie mit Netzwerkmanagern, globalen Marken, Hollywood-Schauspielerinnen und vielen anderen zusammen.

Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele, und in „Close to Om“ bietet Marcum einen Leitfaden zum Unterrichten aller drei Aspekte des Yoga und präsentiert dabei Marcums einzigartigen Stil. Dieses Programm kombiniert das Unterrichten von Posen mit der Erforschung der Yoga-Philosophie und Einblicken in Meditation und Achtsamkeit.

Am Ende von „Close to Om“ erfahren die Leser nicht nur viel über Yoga und seine Posen, sondern auch mehr über sich selbst: wer sie sind, was sie wollen und wie sie auf und von der Matte kommen. Der Fortschritt in „Close to Om“ bildet die Architektur jeder Yogapraxis und zeigt den Lesern, dass die Art und Weise, wie sie Yoga praktizieren, ihr Leben bestimmt.